ちぃちゃんのつぶやき

毎日をシンプルに清々しく過ごすちょっとしたコツ

2018-05-14から1日間の記事一覧

ヨガ習得に向けて〜太陽礼拝をしっかり学んで感じた効果〜

ヨガの基本 〜太陽礼拝とは〜 ヨガをした事のある人なら、太陽礼拝を一度はした事があるのではないでしょうか?それくらい、ヨガの中で太陽礼拝は基本となるポーズです。 私も、スタジオでのレッスンや家でDVDを使ってヨガをするときなど、何度となく太陽礼…